STAGE SPORTIF – Running au Kenya – 17 au 27 Janvier 2023 – 15 au 25 Aout 2023

Ce séjour est un stage sportif au Kenya pour coureurs amateurs et professionnels, vous serez encadrés par deux spécialistes de la course à pieds qui vous feront découvrir la vie locale et les coureurs Kenyans

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Détails du séjour

Pour ce stage, vous serez encadrés par Joyce et Claude qui vous ouvriront leur maison d'hôtes sur leur camp d'entrainement de Iten

Vous serez chez eux comme chez vous.

Votre centre de formation est établi à Iten, ville située dans l'Ouest Du Kenya, à 2400 m d'altitude où il fait une température assez constante aux alentours de 22°C en journée et entre 8 et 10°c le matin.

Les plus belles médailles de l'athlétisme se sont gagnées ici

Claude, entraîneur français avec 47 ans d'expérience. Il forme des coureurs débutants du 800 m au marathon. Au cours de l'année, il parcourt souvent le monde pour entraîner des coureurs d'Algérie, du Bénin, du Maroc, de Guinée équatoriale, du Kenya, de France... et de bien d'autres endroits. Le style unique de Claude permet une adaptation à tout type de coureur.

Joyce, une athlète kenyane, vous souhaite la bienvenue ! Les records de sa vie sont un semi-marathon en 70 minutes et 21 secondes, un marathon en 2 heures et 31' secondes et une longue distance de 50 km en 3 heures et 14 secondes. Née à Marakwet en 1988, elle a commencée son aventure avec la course à pied il y a 12 ans

C'est ici donc que vous allez vous entrainer, progresser, travailler votre mental, découvrir la vie des Kenyans et les entrainements.

Vous vivrez un séjour mémorable !

Informations complémentaires

Vol

Au départ de la Réunion, Au départ de Paris

Programme

SEJOUR du 17/01/23 au 27/01/23 et du 16/08/22 au 26/08/22

JOUR 1 :  Mardi

  • Départ deLa Réunion 10h30/ Arrivée Maurice 11h15 (UU)
  • Départ de Maurice 14h00 / Arrivée Nairobi 17h20 kenya airways
  • Départ de Nairobi 18h05 / Arrivée Eldoret 19h05
  • Transfert Eldoret à Iten (0h45)
  • Rencontre du groupe, discussion du programme…
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 2 : Mercredi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : footing d’acclimatation + streching
  • PM : Renforcement + petit footing
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 3 : Jeudi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : côtes en foret avec les Kenyans (expérience inoubliable!)
  • PM : Balade + visite de familles
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 4 : Vendredi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : footing
  • PM : Eldoret libre (piscine, repos, balade…)
  • Soirée : Rencontre avec un champion Kenyan, discussion, échanges
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 5 : Samedi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : Long Run Moiben
  • PM : Balade jusqu’aux cascades (env 3-4h AR)
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 6 : Dimanche

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • Journée : Excursion au lac de Baringo (tour en bateau, hippopotames, source d’eau chaude naturelle)
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 7 : Lundi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : footing
  • PM : libre (visite de familles, repos…)
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 8 : Mardi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : séance de piste- à Eldoret / rencontre de champions (Kipchoge stadium)
  • PM : option : on visite une école, cadeaux pour les enfants, chant danse etc …
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 9 : Mercredi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : footing
  • PM : Ferme Kruggers ou renforcement
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 10 : Jeudi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : FARTLEK avec les Kenyans (expérience inoubliable !)
  • PM :Libre
  • Dîner et nuitée au camp Iten

JOUR 11 : Vendredi

  • Petit-déjeuner au camp Iten
  • AM : 5h00 Départ pour Eldoret airport
  • Départ Eldoret 7h30/ Arrivée Nairobi 8h30
  • Départ Nairobi 13h00 / Arrivée Maurice 18h20 kenya airways / MK
  • Départ de Maurice 22h30 / Arrivée Réunion 23h15 (UU)
  • fin des prestations

Options

TEMPS LIBRE

Expédition du samedi sur la place du marché

Une visite au marché d’Iten, qui a lieu tous les samedis, est une expérience unique. Vous y trouverez des fruits frais, des objets traditionnels (souvenirs), des matériaux kényans et bien plus encore

VISITES ORGANISEES

Visites en dehors d’Iten
Excursions de 1 à 3 jours dans la vallée de Rimoi (observation des éléphants) et Kerio, les fermes Kruger (girafe), le parc du Mont Elgon, les lacs Baringo et Nakuru … de nombreux autres sites naturels magnifiques.

Notre partenaire s’adaptera à votre demande.

Excursion 1 : KRUGGER FARM :

à 20 min en voiture de la ferme Kruger,

  • Une promenade à pieds ou en voiture à travers le magnifique paysage pour observer les girafes et  differentes sortes d’antilopes.
  • Une rando sur la colline de Sergoit .
  • Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

Excursion 2 : KERIO VALLEY:

  • Une visite dans les gorges du Chebloch (rivière Kério)
  • une descente dans la vallée sur une bonne partie de route goudronnée avec plusieurs points de vues et des vues spectaculaires sur la greath North Rift Valley  de 2350 m à 1000m.
  • Une promenade jusqu’aux gorges (10 mn) et du tremps pour observer les crocodiles se faire bronzer et les oiseaux ainsi que les plongeurs locaux dans les gorges de Chelpoch
  • Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

Excursion 3 : Journée au LAC BARINGO de 8h30 à 18h30

  • Halte randonnée aux gorges de Chebloch
  • Promenade en bateau sur le Lac Baringo (Observation des hippopotames, crocodiles, oiseaux, pygargues, reptiles…)
  • Temps de randonnée et observation des oiseaux
  • Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

Infos pratiques

VOYAGE AERIEN

L’organisation gère également le voyage pour l’ensemble des participants, au départ de La Réunion et à destination finale de Iten, à l’exception des résidents à l’étranger (uniquement) qui souhaiteraient se rendre à Iten par leurs propres moyens depuis leur pays de résidence. Si vous êtes dans ce cas, veuillez prendre contact avec nous (contact@travelconceptsport.com).
A savoir : vous avez droit à une grande valise en soute (-23kg) et un bagage à main (ou valise de 8kg) en cabine. Pour en savoir plus, veuillez consulter le site internet des compagnies aériennes Air Austral, Kenya Airline et Jambo Jet

CONSEILS

Outre votre équipement complet de coureur et de gym, prévoyez des tenues convenant aux activités de plein air, des vêtements imperméables, un chapeau ou casquette, de la crème solaire.

 

HEBERGEMENT

Vous serez hébergés en chambres doubles (pour les couples) et en chambre deux lits ou 3 pour les individuels  (voir lits superposés).
L’ensemble du centre de formation est fermé la nuit. Chaque chambre est fermée à clé/cadenas. Il y a toujours une personne soucieuse de la sécurité au centre.

 

RESTAURATION

Tous les petits déjeuners seront pris au centre.
Les déjeuners sont pris soit au centre soit à l’extérieur   Les diners sont pris au centre

VISA ET PASSEPORT

Un passeport en cours de validité
Le visa est obligatoire pour entrer sur le territoire Kényan.
Vous avez la possibilité de le faire en ligne (avant votre départ), le visa consiste uniquement a renseigner un formulaire avec vos informations personnelles. Prix à payer : 51 dollars.
Site web pour effectuer le visa en ligne : https://accounts.ecitizen.go.ke/register?fbclid=IwAR2WtG0reP9fD5Pqpfb3phPRGF5Nc1IPy9KqpqFY2Ar_JgNl9Zb9FDrIx4o
l’autorité Kényane vous demandera les coordonnées de votre lieu de séjour pour valider votre formulaire.
JCItenTrainingCamp SAMONGI ROAD 30-700 ITEN Tél : +254 771 613115

VACCINS ET RECOMMANDATIONS MEDICALES

Pour tous les renseignements sur la santé , les vaccins etc cliquez sur Conseils aux voyageurs.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kenya/#sante

ARGENT

La monnaie nationale est le shilling kenyan (Ksh), qui se divise en 100 cents.
Début 2019, pour 1 €, on obtenait environ 115 Ksh, et pour 1 US$, plus ou moins 100 Ksh. Ce taux n’est qu’indicatif car sujet à variations.

Les devises étrangères
Le dollar américain est la devise la plus couramment utilisée – les tour-opérateurs et la plupart des grands hôtels communiquent leurs tarifs dans cette monnaie. L’euro peut être changé sans problème. On peut bien sûr tout régler en shillings (sauf les droits d’entrée dans les parcs nationaux). Prévoir tout de même une réserve de cash, euros ou dollars, en cas de souci avec votre carte.

Attention, les dollars un peu anciens sont refusés : en général, ceux datant d’avant 2006, mais tout dépend de l’interlocuteur.

 

Infos réservations

GENERALITES

  • Le nombre total de participants est limité à 12 par stage pour une bonne cohésion de groupe
  • Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 5 décembre 2022 pour le stage de Janvier.
  • Un tarif unique est fixé à partir de 2 590 euros par concurrent au départ de la Réunion
  • Un tarif à partir de 1 490 €uros par concurrent au départ de Paris
  • Un tarif pour les accompagnants non coureurs peut être étudié.
  • A noter que l’agence Travel Concept Sport est immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours (numéro d’immatriculation : IM974220005).

Je me pré-inscris !

L’INSCRIPTION COMPREND

  • L’encadrement technique (staff principal de 2 personnes environ) pour l’organisation du séjour, stage et des activités touristiques
  • Le vol A/R Réunion / Maurice / Eldoret – Eldoret / Maurice / Réunion sur AIR AUSTRAL et KENYA AIRLINES (prix à partir de en classe éco)
  • Les 10 nuitées en hébergement : chambre twin ou triple (2 lits séparés, voire superposés) ou double (1 lit deux places pour les couples)
  • La restauration pour tout le séjour, à l’exception des repas pris en dehors du centre de formation
  • les transferts AR entre l’aéroport de Eldoret et le centre de formation à Iten
  • Les 2 excursions (hors repas et boissons)
  • 1 massage
  • l’entrainement, les séances de récupération, les footings

L’INSCRIPTION NE COMPREND PAS

  • Les repas pendant le séjour à l’occasion des excursions et visites libres
  • Les boissons hors menus dans les restaurants
  • Vos consommations personnelles lors des activités touristiques ou les soirées libres
  • Droits d’entrée (le cas échéant) pour les visites touristiques
  • Le nombre total de participants étant limité, l’organisation retiendra les dossiers suivant les places disponibles et uniquement les candidatures dont le dossier administratif sera complet
  • les transferts en dehors des excursions programmées
  • le visa
  • L’assurance voyage

INSCRIPTION EN 2 FOIS PAR PAIEMENT EN LIGNE SECURISE

  • 1er virement de 780 euros à effectuer au moment de l’inscription avec le dossier administratif complet
  • 2ème virement / solde de 1 810€ avant le 16 Décembre 2022
  • Un email de confirmation vous sera envoyé par l’organisation ainsi que par votre banque pour vous confirmer votre inscription et vous informer du débit sur votre compte.

 

En images

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Informations pratiques :

  • Retrouvez le contenu des packs d'activités ou d'autres informations ci-dessus dans les détails du séjour.
  • Comme indiqué, certaines options peuvent engendrer des frais supplémentaires que nous ne pouvons définir à l'avance. Nous prendrons contact avec vous dans ces cas.

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Merci de nous indiquer la date du séjour qui vous intéresse.

Destination évasion

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Nos points forts

EXPÉRIENCE

Plus de 20 ans dans l'organisation d'évènements sportifs à la réunion et dans l'océan Indien.

Plus de 20 ans dans le tourisme en Métropole et à la Réunion.

VOYAGES ACCESSIBLES

Notre connaissance de l’aérien nous permet de négocier les prix des billets au plus bas pour vous faire bénéficier des meilleurs tarifs sur vos séjours.

TOURISME RESPONSABLE

Investis dans la préservation de notre Ile

Accompagnement d'associations dans la protection des sentiers et récifs.

 

EXPERTISE DU TERRAIN

Accompagnés par des experts et ambassadeurs sur les disciplines proposées.

Vous serez entre de bonnes mains pour pratiquer votre sport et bénéficier des meilleurs conseils de sportifs locaux.