STAGE SPORTIF – Running au Kenya – 17 au 27 Janvier 2023 – 15 au 25 Aout 2023

SEJOUR du 17/01/23 au 27/01/23 et du 15/08/23 au 25/08/23

JOUR 1 :  Mardi

• Départ deLa Réunion 10h30/ Arrivée Maurice 11h15 (UU)
• Départ de Maurice 14h00 / Arrivée Nairobi 17h20 kenya airways
• Départ de Nairobi 18h05 / Arrivée Eldoret 19h05
• Transfert Eldoret à Iten (0h45)
• Rencontre du groupe, discussion du programme…
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 2 : Mercredi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : footing d’acclimatation + streching
• PM : Renforcement + petit footing
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 3 : Jeudi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : côtes en foret avec les Kenyans (expérience inoubliable!)
• PM : Balade + visite de familles
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 4 : Vendredi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : footing
• PM : Eldoret libre (piscine, repos, balade…)
• Soirée : Rencontre avec un champion Kenyan, discussion, échanges
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 5 : Samedi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : Long Run Moiben
• PM : Balade jusqu’aux cascades (env 3-4h AR)
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 6 : Dimanche

• Petit-déjeuner à Iten
• Journée : Excursion au lac de Baringo (tour en bateau, hippopotames, source d’eau chaude naturelle)
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 7 : Lundi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : footing
• PM : libre (visite de familles, repos…)
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 8 : Mardi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : séance de piste- à Eldoret / rencontre de champions (Kipchoge stadium)
• PM : option : on visite une école, cadeaux pour les enfants, chant danse etc …
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 9 : Mercredi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : footing
• PM : Ferme Kruggers ou renforcement
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 10 : Jeudi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : FARTLEK avec les Kenyans (expérience inoubliable !)
• PM :Libre
• Dîner et nuitée à Iten

JOUR 11 : Vendredi

• Petit-déjeuner à Iten
• AM : 5h00 Départ pour Eldoret airport
• Départ Eldoret 7h30/ Arrivée Nairobi 8h30
• Départ Nairobi 13h00 / Arrivée Maurice 18h20 kenya airways / MK
• Départ de Maurice 22h30 / Arrivée Réunion 23h15 (UU)
• fin des prestations

TEMPS LIBRE

Expédition du samedi sur la place du marché

Une visite au marché d’Iten, qui a lieu tous les samedis, est une expérience unique. Vous y trouverez des fruits frais, des objets traditionnels (souvenirs), des matériaux kényans et bien plus encore

VISITES ORGANISEES

Visites en dehors d’Iten
Excursions de 1 à 3 jours dans la vallée de Rimoi (observation des éléphants) et Kerio, les fermes Kruger (girafe), le parc du Mont Elgon, les lacs Baringo et Nakuru … de nombreux autres sites naturels magnifiques.

Notre partenaire s’adaptera à votre demande.

Excursion 1 : KRUGGER FARM :

à 20 min en voiture de la ferme Kruger,

• Une promenade à pieds ou en voiture à travers le magnifique paysage pour observer les girafes et  differentes sortes d’antilopes.
• Une rando sur la colline de Sergoit .
• Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

Excursion 2 : KERIO VALLEY:

• Une visite dans les gorges du Chebloch (rivière Kério)
• une descente dans la vallée sur une bonne partie de route goudronnée avec plusieurs points de vues et des vues spectaculaires sur la greath North Rift Valley  de 2350 m à 1000m.
• Une promenade jusqu’aux gorges (10 mn) et du tremps pour observer les crocodiles se faire bronzer et les oiseaux ainsi que les plongeurs locaux dans les gorges de Chelpoch
• Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

Excursion 3 : Journée au LAC BARINGO de 8h30 à 18h30

• Halte randonnée aux gorges de Chebloch
• Promenade en bateau sur le Lac Baringo (Observation des hippopotames, crocodiles, oiseaux, pygargues, reptiles…)
• Temps de randonnée et observation des oiseaux
• Moment de détente dans un restaurant, boissons et T-Shirt offert, Visite surprise d’un athlète invité (Olympien, champion du monde détenteur de WR ou coureur chevronné

VOYAGE AERIEN

L’organisation gère également le voyage pour l’ensemble des participants, au départ de La Réunion et à destination finale de Iten, à l’exception des résidents à l’étranger (uniquement) qui souhaiteraient se rendre à Iten par leurs propres moyens depuis leur pays de résidence. Si vous êtes dans ce cas, veuillez prendre contact avec nous (contact@travelconceptsport.com).
A savoir : vous avez droit à une grande valise en soute (-23kg) et un bagage à main (ou valise de 8kg) en cabine. Pour en savoir plus, veuillez consulter le site internet des compagnies aériennes Air Austral, Kenya Airline et Jambo Jet

CONSEILS

Outre votre équipement complet de coureur et de gym, prévoyez des tenues convenant aux activités de plein air, des vêtements imperméables, un chapeau ou casquette, de la crème solaire.

HEBERGEMENT

Vous serez hébergés en chambres doubles (pour les couples) et en chambre deux lits ou 3 pour les individuels  (voir lits superposés).
L’ensemble du centre de formation est fermé la nuit. Chaque chambre est fermée à clé/cadenas. Il y a toujours une personne soucieuse de la sécurité au centre.

RESTAURATION

Tous les petits déjeuners seront pris au centre.
Les déjeuners sont pris soit au centre soit à l’extérieur   Les diners sont pris au centre

VISA ET PASSEPORT

Un passeport en cours de validité
Le visa est obligatoire pour entrer sur le territoire Kényan.
Vous avez la possibilité de le faire en ligne (avant votre départ), le visa consiste uniquement a renseigner un formulaire avec vos informations personnelles. Prix à payer : 51 dollars.
Site web pour effectuer le visa en ligne : https://accounts.ecitizen.go.ke/register?fbclid=IwAR2WtG0reP9fD5Pqpfb3phPRGF5Nc1IPy9KqpqFY2Ar_JgNl9Zb9FDrIx4o
l’autorité Kényane vous demandera les coordonnées de votre lieu de séjour pour valider votre formulaire.

VACCINS ET RECOMMANDATIONS MEDICALES

Pour tous les renseignements sur la santé , les vaccins etc cliquez sur Conseils aux voyageurs.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/kenya/#sante

ARGENT

La monnaie nationale est le shilling kenyan (Ksh), qui se divise en 100 cents.
Début 2019, pour 1 €, on obtenait environ 115 Ksh, et pour 1 US$, plus ou moins 100 Ksh. Ce taux n’est qu’indicatif car sujet à variations.

Les devises étrangères
Le dollar américain est la devise la plus couramment utilisée – les tour-opérateurs et la plupart des grands hôtels communiquent leurs tarifs dans cette monnaie. L’euro peut être changé sans problème. On peut bien sûr tout régler en shillings (sauf les droits d’entrée dans les parcs nationaux). Prévoir tout de même une réserve de cash, euros ou dollars, en cas de souci avec votre carte.

Attention, les dollars un peu anciens sont refusés : en général, ceux datant d’avant 2006, mais tout dépend de l’interlocuteur.

GENERALITES

• Le nombre total de participants est limité à 12 par stage pour une bonne cohésion de groupe
• Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 5 décembre 2022 pour le stage de Janvier.
• Un tarif unique est fixé à partir de 2 590 euros par concurrent au départ de la Réunion
• Un tarif à partir de 1 490 €uros par concurrent au départ de Paris
• Un tarif pour les accompagnants non coureurs peut être étudié.
• FIN des inscriptions : 16/12/2022  // 14/05/2023
• Règlement du solde : avant le 16/01/2023 // 14/06/2023

L’INSCRIPTION COMPREND

• L’encadrement technique (staff principal de 2 personnes environ) pour l’organisation du séjour, stage et des activités touristiques
• Le vol A/R Réunion / Maurice / Eldoret – Eldoret / Maurice / Réunion sur AIR AUSTRAL et KENYA AIRLINES (prix à partir de en classe éco)
• Les 10 nuitées en hébergement : chambre twin ou triple (2 lits séparés, voire superposés) ou double (1 lit deux places pour les couples)
• La restauration pour tout le séjour, à l’exception des repas pris en dehors du centre de formation
• les transferts AR entre l’aéroport de Eldoret et le centre de formation à Iten
• Les 2 excursions (hors repas et boissons)
• 1 massage
• l’entrainement, les séances de récupération, les footings

L’INSCRIPTION NE COMPREND PAS

• Les repas pendant le séjour à l’occasion des excursions et visites libres
• Les boissons hors menus dans les restaurants
• Vos consommations personnelles lors des activités touristiques ou les soirées libres
• Droits d’entrée (le cas échéant) pour les visites touristiques
• Le nombre total de participants étant limité, l’organisation retiendra les dossiers suivant les places disponibles et uniquement les candidatures dont le dossier administratif sera complet
• les transferts en dehors des excursions programmées
• le visa
• L’assurance voyage

INSCRIPTION EN 2 FOIS PAR PAIEMENT EN LIGNE SECURISE

• 1er virement de 780 euros à effectuer au moment de l’inscription avec le dossier administratif complet
• 2ème virement / solde de 1 810€ avant le 16 Décembre 2022
• Un email de confirmation vous sera envoyé par l’organisation ainsi que par votre banque pour vous confirmer votre inscription et vous informer du débit sur votre compte.